Kiitollisuus on elämän taikavoima. Se, mihin keskitymme lisääntyy ja kun muistamme kiittää siitä, mitä meillä on, hyviä asioita tapahtuu. Tyttäreni Katja Pesonen on tehnyt kiitollisuuspäiväkirjoja sekä aikuisille että lapsille. Niitä voi tilata Katjalta meilitse keijunkirjat@gmail.com, Amazonilta tai minun kauttani.
Ota kiitollisuus osaksi jokaista päivää. Täytä jokainen päivä kiitollisuudella – Viiden minuutin kiitollisuuspäiväkirja tarjoaa yksinkertaisen, mutta tehokkaan tavan parantaa omaa mielialaa ja tuoda enemmän iloa ja positiivisuutta elämään. Kirjassa on jokaiselle viikonpäivälle neljä tehtävää, joihin merkitään sen päivän ilon ja kiitollisuuden aiheet. Vaikka sinulla olisi päivässä vain viisi minuuttia aikaa, käytä tuo aika käydäksesi päivää läpi kirjaten hyvänmielen asiat ylös.
Kun tiedostamme pienetkin ilon aiheet jokapäiväisessä elämässä, mielialamme kohenee, positiivisuus lisääntyy ja sitä kautta elämänlaatu paranee. Ja kun löydämme kiitollisuuden aiheita, niiden määrä myös lisääntyy.
Elämä on täynnä taikaa sille, jolla on kiitollisuutta sydämessään.
Kiitos tästä päivästä! – Minun kiitollisuuspäiväkirjani sekä Monsterimainen kiitollisuuspäiväkirja ovat hauskoja opuksia, jotka johdattelevat lapsia opettelemaan kiitollisuutta ja positiivista elämänasennetta. Kirjat auttavat lapsia keskittymään arjen kiitollisuuden aiheisiin. Kaikki niistä ovat merkityksellisiä ja tärkeitä, olivatpa ne sitten kuinka isoja tai pieniä tahansa. Jokainen päivä ei voi olla yhtä iloa ja auringonpaistetta, ja on aivan ok tuntea myös negatiivisia tunteita. Mutta kun lapsi oppii löytämään edes pieniä onnensiemeniä myös huonoina hetkinä, hän oppii tärkeitä selviytymismekanismeja, jotka kantavat läpi elämän.
Näiden kiitollisuuspäiväkirjojen täytettävien sivujen avulla lapsi voi esimerkiksi joka ilta kirjoittaa ylös tai piirtää kolme sen päivän kiitollisuuden aihetta. Kirjat sisältävät 114 päiväämätöntä sivua, joita säännöllisesti täyttämällä kiitollisuudesta muodostuu hauska ja hyödyllinen tapa. Kirjaa voi täyttää vaikka yhdessä huoltajan kanssa kivana iltapuuhteena.
Iloa energioista 